사회가 풍요로워지면서 고혈압,동맥경화,뇌졸중,심장병,암 등 성인병이
대부분을 차지하게 됐다.
이러한 병들은 모두 '젊은 날'의 살아가는 방식이 원인이다.
요즘 사람들은 적절한 선에서 그만두는 일을 잘 하지 못한다.

과식, 과음, 염분․지방․설탕의 과다섭취 등 「지나친」 습관은 곧 병으로 이어진다.
배부르기 전에 수저를 놓은 습관이야말로 우리들이 건강하게 사는 비결이다.
 
 때는 바야흐로 비곗살과의 전쟁시대이다.
북미를 포함한 소위 잘사는 나라들은 과식으로 인해 몸 안에 남아도는 음식으로 생긴
체지방 살을 공적(公敵)으로 선포하고 이에 대한 대책마련에 부심하고 있다.

오래오래 건강하게 살고 싶은 생각이 있거든 배부르기 전에 수저를 놓던지 그것이
어려울 때는 당지수가 낮은 음식을 골라먹는 습관을 '젊을때'부터 기를 일이다.

1. 1. 원성연 '04.1.31 3:36 PM 신고
   :-)*앗 사진보고 놀라쏘 ↓댓글에댓글
2. 2. 스칸조 '04.1.31 4:01 PM 신고
   :-D*얼굴보니 사람인것같은데....., 그래도 그 느긋한 웃음이 나로 하여금 미소짓게
   하네요....... ^.^* ↓댓글에댓글
3. 3. 福navi '04.1.31 4:14 PM 신고
   :-)*으~악,,,,,,,, ↓댓글에댓글
4. 4. Rabirin '04.1.31 6:18 PM 신고
   :-)*으음.. ㅡㅡ;; ↓댓글에댓글
5. 5. L-S-Y '04.1.31 6:42 PM 신고
   :-S찌르면 지방이 흘러나올듯.............. ↓댓글에댓글
6. 6. 테일러선장 '04.1.31 7:58 PM 신고
   :-)*얼굴하고 다리밖에 없네.. 다른부위는 비계만있네..ㅡㅡ;; 헉 ↓댓글에댓글
7. 7. 별밤지기 '04.1.31 8:09 PM 신고
   :-)*그래도 웃고있는것보닌간 살아갈만한가보네요ㅡ.ㅡ;; ↓댓글에댓글
8. 8. 레곤 '04.1.31 10:48 PM 신고
   :-)*으 끔찍하다 친일파놈들의 마누라로 딱 어울리넴 ↓댓글에댓글
9. 9. ◁저요▷ '04.2.1 8:14 AM 신고
   :-)*저 상태에서 살을 뺄려면 몇일 걸릴까? ↓댓글에댓글
10. 10. TheMarine '04.2.1 9:05 AM 신고
    :-)*년이 걸리겠죠 ㅡㅡ? 찌는데 몇년이 걸렸으니... ↓댓글에댓글
11. 11. 에드 '04.2.1 11:05 AM 신고
    무게 때문에 4기통으로는 부족하겟네 ↓댓글에댓글
12. 12. 날개달기 '04.2.1 11:59 AM 신고
    :-)*아.. 이아줌마는.. 떵딱을때..비대쓰나?...흠;;; ↓댓글에댓글
13. 13. 천국의개다 '04.2.1 2:15 PM 신고
    :-|*중간에 저 경계는 38선이 구려.... ↓댓글에댓글
14. 14. ReVeRoF '04.2.1 3:09 PM 신고
    :-)*사진 찍고 싶었느감.. 자랑 스럽다는듯.. 이해가 안가.. ↓댓글에댓글
15. 15. 레슬매니아 '04.2.1 7:26 PM 신고
    :-)*멋지다 원츄 ↓댓글에댓글
16. 16. 락의지존 '04.2.1 8:09 PM 신고
    :-)*이거보고 먼가 했다 ↓댓글에댓글
17. 17. 철면마왕 '04.2.1 10:46 PM 신고
    :-)*습관을 고치는 것은 엄청난 노력이 필요하고 성공하기도 거의 불가능하지여. 식습관이야말로 습관 중의 습관입니다. 몸에 해로운 음식을어릴 때부터 아예 입에 대지 않아야 하겠지요. ↓댓글에댓글

1. 1. :-)*앗 사진보고 놀라쏘 원성연 '04.1.31 3:36 PM
2. 2. :-D*얼굴보니 사람인것같은데....., 그래도 그 느긋한 웃음이 나로 하여금.. 스칸조 '04.1.31 4:01 PM
3. 3. :-)*으~악,,,,,,,, 福navi '04.1.31 4:14 PM
4. 4. :-)*으음.. ㅡㅡ;; Rabirin '04.1.31 6:18 PM
5. 5. :-S찌르면 지방이 흘러나올듯.............. L-S-Y '04.1.31 6:42 PM
6. 6. :-)*얼굴하고 다리밖에 없네.. 다른부위는 비계만있네..ㅡㅡ;; 헉 테일러선장 '04.1.31 7:58 PM
7. 7. :-)*그래도 웃고있는것보닌간 살아갈만한가보네요ㅡ.ㅡ;; 별밤지기 '04.1.31 8:09 PM
8. 8. :-)*으 끔찍하다 친일파놈들의 마누라로 딱 어울리넴 레곤 '04.1.31 10:48 PM
9. 9. :-)*저 상태에서 살을 뺄려면 몇일 걸릴까? ◁저요▷ '04.2.1 8:14 AM
10. 10. :-)*년이 걸리겠죠 ㅡㅡ? 찌는데 몇년이 걸렸으니... TheMarine '04.2.1 9:05 AM
11. 11. 무게 때문에 4기통으로는 부족하겟네 에드 '04.2.1 11:05 AM
12. 12. :-)*아.. 이아줌마는.. 떵딱을때..비대쓰나?...흠;;; 날개달기 '04.2.1 11:59 AM
13. 13. :-|*중간에 저 경계는 38선이 구려.... 천국의개다 '04.2.1 2:15 PM
14. 14. :-)*사진 찍고 싶었느감.. 자랑 스럽다는듯.. 이해가 안가..
    ReVeRoF '04.2.1 3:09 PM
15. 15. :-)*멋지다 원츄 레슬매니아 '04.2.1 7:26 PM
16. 16. :-)*이거보고 먼가 했다 락의지존 '04.2.1 8:09 PM
17. 17. :-)*습관을 고치는 것은 엄청난 노력이 필요하고 성공하기도 거의 불가능하.. 철면마왕 '04.2.1 10:46 PM