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저도 운동을 시작할려고 하는데

 


운동의 종류는 어떻게 해보겠지만...

시간을 정하는게 애매하네요.

어느시간이 운동하기 적당한 시간일까요?

정확한 계획을 새워서 해볼려고 합니다.

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written by (guy2002)
2003-03-11 23:31:04
561 번 읽음
  총 5 개의 댓글이 있습니다.
  1. 1. 구주 '03.3.12 2:20 AM 신고
    :-D*집에 계시는 분인가 보죠?? 활동량이 많지 않으시다면 밖에서 하시는 운동을 권합니다. 예를 들면 조깅같은거 말이죠^^ 그렇지 않고 하루종일 일하시는 분이라거나 활동량이 많은 직업을 가지신 분이라면.. 헬스쪽을 권하고 싶네요. 이도 저도 아니고 시간이 없다 하시는 ↓댓글에댓글
  2. 2. 구주 '03.3.12 2:21 AM 신고
    :-D*분이시라면 바벨이나 아령운동을 하세요. 별로 못할것 같지만 그 종류와 단련부위가 굉장히 많답니다^^ 즐운동하세요~~!! ↓댓글에댓글
  3. 3. 길님 '03.3.12 10:51 PM 신고
    :-D*걷기가 ↓댓글에댓글
  4. 4. 브레인공작 '03.3.16 3:38 PM 신고
    :-D*권투나 격투기를 배워보세요... 시간당 에너지 소비량이 다른 운동에 비해 높습니다... 단점은 힘이 든다는거져... ㅡ.ㅡ;;; ↓댓글에댓글
  5. 5. 공유맨 '03.4.27 8:22 PM 신고
    :-D*전 헬스중이구요!기수련도 합니다. 새벽5시쯤에 단학선원 다녀와서 한11시정도에 헬쓰를 다니고 있어여 군대를 이번에 합격하면 6월달에 가기땜에 체력점 키울라고여 ↓댓글에댓글
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